健康减肥健身操

第五式:        

  做一個俯卧撐的姿勢,如圖(A)。然後向右轉身,抬起右手伸直高於肩膀,使得身體呈T字形,如圖(B)。放回你的右手。把左手抬去重複剛才的動作。做5次。       @健康小訣竅FB粉絲頁  健康小廚

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