你有没有想过这个问题:无论上班还是聚会,为什么迟到的人总是你?你可能会找到一万个理由为自己开脱,什么地铁人太多没挤上去啊,什么早点摊的老板把你的馄饨给错人了啊,都可能成为你迟到的原因,但其实这只是借口!想要从根本杜绝迟到,就一定不要在起床时做以下这8件事。

           
1.睡眠时间不足

没错,就是这句妈妈碎碎念许久的话,是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示,18至64岁的人每天需要7—9个小时的睡眠,因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点,可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话,那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。就算我们抛开健康层面,睡眠不足也很耽误事,比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里,那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。

           
2.屋里没有一点光

为了能睡个好觉,你可能会在卧室里挂上厚厚的窗帘,即便是艳阳高照的中午,屋里也是伸手不见五指。可正因这些小聪明,却是害你天天迟到的罪魁祸首。人的作息跟光线有着很大的关系,除了自己的生物钟外,日出日落也影响着你的睡眠。举个很简单的例子:多数人冬天起床很困难,夏天相对而言就要轻松很多,这正是因为冬天日出的时间比较晚,所以你会有一种依旧身处深夜的时间错觉。因此,如果不想迟到又不想暴露隐私的话,快换个纱质的窗帘,让阳光叫醒你吧!

           
3.用了错误的方法使用闹钟

你可能觉得闹钟都一样,到时间以后响一响,做了把你从梦乡中唤醒的大Bitch。其实,经常迟到可能跟用错误的闹钟也有关系哦!平时,当闹钟响起,你可能猛然间醒来,随手按下“停止”按钮,然后一个翻身就又睡过去了。你计划的非常完美:再睡五分钟!结果,当你再次睁眼的时候距离迟到还剩30秒。其实,深睡眠的状态不会因为按了一下闹钟就戛然而止,它是会延续的。因此,最好把闹钟放在需要起身的地方,而不是你的床头柜上。或者下载一个复杂的闹钟,比如需要做十道数学题才能让闹钟停下来的APP。

           
4.把你的变美计划全放在早晨

即使准时醒来,为什么还是会迟到呐?好,让我们仔细回顾一下你起床后都做了什么:洗澡、脱毛、吹干头发、涂指甲油、涂护肤品、化妆……天啊!如果你真的做了这么多的事情,那最少要用一个小时的时间好不好!因此,我们强烈建议你把涂护肤品和化妆留在早上,把其余所有的项目全都放在睡觉之前。

           
5.起床后才准备午餐

不知从什么时候开始,办公室流行起自带午餐,一方面可能是因为会省下一笔午餐的开销。此外也是因为单位附近的餐厅想必你早就吃烦了。不过,千万不要把准备早餐的事情放到早上来做,因为这就是给自己找麻烦。一定要在头一天把饭盒刷净,把饭菜装好,确保早晨拎起饭盒就走。而且,如果有充足的时间准备午餐,没准还能改善一下伙食,给自己加一道可口而健康的菜。

           
6.不停抉择到底穿什么

不管男的还是女的,纠结到底穿什么是早上耗时最多的项目。在这个分秒必争的时间,你总是不能把上衣和裤子搭配到一起,纵然衣柜满到关不上门,但你还是觉得自己缺了一件单品。就在你“搭配-推翻-再搭配-再推翻”的过程中,迟到的命运就降临到你的身上了。因此,一定要在睡觉之前把所有的搭配工作都做好。此外,建议你抽空撇一眼天气预报,以防突然的降温把你的搭好推翻。

           
7.做了一些跟上班没关系的事

马上就要出门了,却在转身的一瞥间看到昨天用过的碗还没有洗,换下来的衣服也没有叠。你天真的以为随手整理一下也不会耽误太多时间,却不料这就是一个无底洞。拿洗碗来说,完成之后可能会顺手用抹布擦干灶台和水池,15分钟轻轻松松地流逝了。因此,家务活还是周末或下班以后再干吧!

           
8.千万不能开电视

睡眼惺忪的怎么也醒不过来,于是你打开了电视,调到了新闻频道,希望一边忙着洗漱一边跟上国内国际的形势。这是一步很险的棋,因为遇到你感兴趣的新闻时,你很可能一屁股做到沙发上专注在新闻上。结果,十分钟就这么匆匆而过了。如果你是那种连迟到都杜绝不了的人,那么我们劝你还是踏踏实实地关好你的电视,专注在洗漱和准时窜出家门吧!