減肥減了這麼多次,卻始終「卡關」。夏霏老師要告訴你,十二星座的減肥之路上常用哪些小惡魔藉口,又有什麼有效的瘦身建言和小撇步?讓我們繼續看下去!

       

圖:資料圖庫


火象星座-牡羊座、獅子座、射手座
       

瘦不下來的藉口:「我不是胖,只是骨架大。」        

自我感覺超良好的火象星座,打從心裡覺得自己的魅力不會因為身材走樣而減損,反而會沾沾自喜的回嘴。

毒舌瘦身建言:「我跟你打賭,你絕對瘦不下來。準備當一輩子的胖子吧!」        

好勝的火象星座最經不起激將法,一提到打賭,肯定會擺出「老娘跟你拼了」的氣勢!

最有成效的瘦身方式        

<到健身房,找片向外的落地窗來做運動吧!有了教練的指導和路人的好奇注目,超愛面子的火象星座一定能夠很快瘦下來。

 

土象星座-金牛座、處女座、摩羯座        

瘦不下來的藉口:「我這麼忙,哪有時間減肥啊!」、「不吃完多浪費啊!」        

勞碌命的土象星座總是以工作和家庭為重,「時間不夠」是他最常用的藉口。節儉的他們只要看到桌上有東西沒吃完,就會自動扮演「食物處理機」,就算吃飽了,還是要將剩菜吃完或打包。

毒舌瘦身建言:「不好意思,超重了。請你搭下一步電梯。」        

老實的土象星座最怕當眾出糗,要是一進電梯就聽到刺耳的超重聲,會讓他感到無地自容。

最有成效的瘦身方式        

內斂的土象星座要學會排解負面情緒。持續的慢跑和仰臥起坐,很適合作息規律的土象星座;另外,也要注意不要偏食,老是吃習慣的食物會造成營養不均衡!

 

風象星座-雙子座、天秤座、水瓶座        

瘦不下來的藉口:「減肥,明天再開始好了。」        

減肥需要持之以恆,這對於享樂主義的風象星座無疑是嚴峻的考驗。

毒舌瘦身建言:「看來你瘦不回去了,你那些S和M號衣服送我好了。」        

愛美的風象星座絕對無法忍受漂亮衣服穿不回去。

最有成效的瘦身方式        

喜歡呼朋引伴的風象星座,適合邀朋友一起PK跳舞機和WII的運動遊戲,或是出外郊遊、爬山拍照上傳FB,不但能健身、聯絡感情,還能讓親友當減肥陪審團,看看你的減肥成效喔。

 

水象星座-巨蟹座、天蠍座、雙鱼座        

瘦不下來的藉口:「美食當前,不吃我還是人嗎?」        

熱愛吃零食的水象星座,除了追求正餐精緻飽足外,零食更是他人生最大的樂趣。

毒舌瘦身建言:「某某人好像對你有好感喔!」        

水象星座一聽到有人對他有意思,不管喜不喜歡對方,都會開始重視自己的形象。

最有成效的瘦身方式        

水象星座多半有水腫體質,加上戀愛後會食慾大開,容易幸福肥。熱瑜珈不但動作優雅,還能大量排汗消水腫、雕塑身材,適合重視身體曲線的水象星座。