想要擁有健康的皮膚就應該從清潔開始。長期清潔不徹底,皮膚裡的殘留物會阻塞毛孔,引發粉刺、痘痘等問題。於是,不少人以為清潔面部皮膚就要每天多洗幾次臉。其實,這種觀點是矯枉過正。

                                       

洗臉的目的是為了洗掉附著在皮膚上的塵埃、污垢和致病微生物,以及體表的油脂和汗漬。有時還需要清潔附在皮膚上的油彩、粉底、胭脂、眼影等彩妝類化妝品的殘留物,以保持皮膚腺體和毛孔的通暢,使皮膚正常的生理功能得以發揮。

通常來說,每天洗臉的次數應當在2至3次。乾性或中性的膚質,兩次就足夠了。油性膚質可以中午增加洗臉1次。夏季比冬季增加一次洗臉的次數。即使是油性皮膚,每天洗臉的次數也只要2次,早晚各1次。因為洗臉次數過多屬於過度清潔,反而會導致肌膚油水分泌不均衡,就會出現出油、長青春痘的狀況。

過多地洗臉不僅不能呵護正常的皮膚,還會破壞皮膚表面的脂質膜。脂質膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜,是人體天然的保護屏障,阻止皮膚內各種營養物質、水分的流失,防護各種理化物質對皮膚的損害及微生物的侵入,如脂質中的游離脂肪酸對鏈球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用,青春期後皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。

每次洗臉後,皮膚本身就要經過一次脂質膜的重建過程,如果洗臉次數過多,脂質膜重建跟不上,皮膚就容易被外界環境中各種不良刺激所傷害,變得脆弱、容易衰老,出現一系列如皮膚乾燥緊繃、細小皺紋、脫皮、小紅點,刺癢、疼痛等令人不愉快的現象。

1、首先把手洗乾淨,髒的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有,一定記得先把手洗乾淨。

2、在洗臉時應該從最易出油的T字部位開始,但不要用雙手過度搓揉,否則反而會刺激肌膚。

3、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉,用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍,並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。

4、接著涂擦洗面乳,固體用手擠出軟管,得先在手上搓出泡沫,液態洗面乳可直接在臉上塗抹。加入二、三滴水是重點,濃度太濃無法充分起泡,加點水泡沫馬上出現。

5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上,把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。

6、要徹底洗任何一個部位,整個臉洗淨後,再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。比如耳朵上方,可以用手指擦拭。若覺得困難可以洗澡時一併沖洗,此處是最容易忘記的。

7、清洗時要儘量用流水沖洗,用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。

8、沖洗時間約為洗臉的三倍,洗面乳沖不乾淨易造成皮膚問題,宜用溫水洗淨。

9、不要用毛巾用力擦臉,而要用輕擦方式,用力使用毛巾很容易使臉受傷,宜輕輕地按壓從而把水拭乾。

10、洗臉後是檢查皮膚的最好時機,上化妝水之前,用手摸摸看,可瞭解當日皮膚情況,不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。


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