快速消除眼皮浮腫                

  1. 將非處方抗炎霜塗在眼皮。雖然將痔瘡膏塗在眼皮上聽起來有點噁心,但它有抗炎作用,可以減輕浮腫。                                                                                                    
    • 用1隻手指輕輕地將少量抗炎霜塗在浮腫部位。
    • 抹上薄薄一層,均勻覆蓋整個眼皮。
    • 小心不要沾到眼睛。
  2. 冰敷浮腫部位。將一些冰塊放進三明治袋裡,壓在眼皮上。沒有冰塊?那就將2個勺子放進冷凍冰箱一會兒,之後將它們壓在眼皮上。冰敷能減輕浮腫,讓眼睛感到舒服。                                                                                                    
    • 你也可以用冷水洗臉。
  3. 用黃瓜片敷眼睛。頭必須往後仰,保持這個姿勢一段時間。但冰涼的黃瓜片既能減輕眼皮浮腫,還可以使你放鬆。黃瓜有抗氧化成分,據說能減少刺激,而冰涼的溫度也能減輕浮腫!                                                                                                    
    • 切2片黃瓜薄片。
    • 頭往後仰。
    • 把黃瓜片敷在眼睛上。
    • 等待至少10分鐘。
    • 取下黃瓜片,洗臉。
  4. 如果沒有黃瓜,可以改用土豆片。土豆含有兒茶酚酶,有些人認為它的消腫作用比黃瓜強。[1]                                                                                                    
    • 切2片土豆薄片。
    • 頭往後仰。
    • 把土豆片敷在眼睛上。
    • 等待至少10分鐘。
    • 取下土豆片,洗臉。
    • 除了切片,你也可以將土豆切絲或磨碎。
    • 將土豆去皮、切絲。
    • 用手或廚房用木槌,將土豆絲壓或搗成糊狀。
    • 頭往後仰。
    • 將土豆糊塗在眼皮上
    • 用冰涼的濕布蓋著。
    • 10分鐘後,去掉土豆,把臉洗乾淨。
  5. 早上一起床就喝幾杯水。一整天繼續多喝水,保持身體水分充足。                                                                                                
  6. 輕輕拍打眼皮。液體會積在眼皮,是因為你在夜裡睡覺時沒有眨眼。輕拍眼皮可以讓積在浮腫眼皮的多餘液體排出來。                                                                                                
  7. 不要揉眼睛!雖然輕輕拍打可以排出液體,但用力擦拭只會使情況惡化。早上起床時,即使睡眼惺忪,也要剋製自己不揉眼睛。                                                                                                
  8. 用有滋潤作用的眼藥水。如果眼皮浮腫是因為眼睛太乾和受刺激,偶爾還伴隨著過敏,不妨用非處方眼藥水,讓眼睛看起來及感覺更好。這個方法便宜又方便。                                                                                                    
    • 尋找不含防腐劑的眼藥水。有些人會對普通眼藥水裡的防腐劑過敏。
  9. 諮詢醫生,看看他們是否建議你使用處方眼藥水。他們也許會建議你用含有溫和類固醇的眼藥水,幫助治療過敏癥狀。不過,這通常只用來治療嚴重過敏。
                                                                                                       
    • 如果眼皮浮腫是因為受到感染,而非過敏,醫生可能開出抗炎眼藥水或抗生素。
  10. 不戴隱形眼鏡(如果你平時有戴)。戴上隱形眼鏡後,我們不會感覺到它們的存在,可是它們仍然是一整天摩擦眼皮的層層塑料。如果眼皮浮腫,最好暫時戴普通眼鏡,以免進一步刺激眼皮。                                                                                                    
    • 不管怎樣,最好時不時讓眼睛透透氣。

 

長期防止眼皮浮腫                

  1. 少吃鹽。如果飲食不健康,吃太多鹽,身體會保留更多水。體內液體積累過多,就會造成眼皮浮腫。美國心臟協會建議每天攝取不超過1500毫克鹽。要是身體保留太多水,你可能還得把鹽的攝入量減得更少。                                                                                                
  2. 多喝水。當身體水分不足,腎臟就會開始在軟組織儲水。這會造成全身浮腫,特別是臉部的軟組織,包括眼皮。                                                                                                    
    • 一般建議男性每天喝3250毫升水,女性則應該喝2250毫升水,以滿足健康需求。                            
    • 如果身體脫水,不妨喝得比建議分量再多一點,幫助身體恢復。
  3. 每晚遵循所建議的睡眠時間。身體對睡眠不足的反應不同,有的人眼底出現黑眼圈,有的人眼皮浮腫,有的兩者兼有。養成按時及有規律的睡眠習慣,遵循梅約診所的建議,成年人每晚需睡上7到8小時。
                                                                                                   
  4. 確保你沒有過敏。眼皮浮腫並伴隨著泛紅、發癢和流淚癥狀,是過敏的常見癥狀。去看醫生,找出眼皮浮腫是否過敏所致。如果過敏測試呈陽性反應,請停用造成過敏的產品。如果你無法避開過敏原,那就要求醫生給你開藥。經常會導致上眼皮浮腫的過敏原包括:                                                                                                    
    • 化妝品和(或)卸妝水
    • 油性潔麵乳
    • 防曬霜
    • 黴菌(床上、家裡或書本等)
    • 蟎蟲或昆蟲(包括蚊蟲叮咬)
    • 花粉
    • 寵物皮屑
    • 食物
  5. 戴眼罩睡覺。眼罩輕輕壓在眼皮上,防止晚上睡覺時,過多液體積在眼皮。
                                                                                                   

 

警告            

  • 如果眼皮嚴重浮腫,或是伴隨著嚴重疼痛或刺激,請儘快去看合格醫生。














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