我在三、四十歲時,膝蓋骨痛得很厲害,上幾級台階都要扶牆而行,醫生診斷為膝蓋骨變尖,也就是我們常說的骨質增生。

       

醫生還說沒有什麼特效藥,這是人開始老化的常有病,給我開了些風濕止痛藥。

 

有一次,我下班回家,空腹服了這種藥,結果胃痛大發作,又痛又吐,上醫院打了二瓶吊針才好,原來這種藥空腹不能服。後來,還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。一氣之下,我把這些藥全丟了。 

膝蓋骨還是痛,塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行,開始硬撐著,後來硬撐也不行(因為那時沒退休,每天都要上班)。下班回來,我抱著腳在床上哭。

 

一天,一位大姐告訴我一個單方,要我把粗鹽炒熱,用布袋裝著熱敷,說可能有好處。

老公費了很大勁買回了幾斤粗鹽。        

我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳,一頭紮一個死結,一頭留活結,做成一個布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱,裝到袋子三分之二的地方,然後把袋口紮緊。        

         

我坐在床上,把腿伸直,把袋子放到膝蓋上,立刻熱乎乎的,好舒服呀!        

因為袋子只裝三分之二,所以翻動起來也很隨意,太熱了就翻一翻。        

鹽可以反覆炒,一直到黑為止,然後再換新的鹽。        

 

我很高興,還把鹽送給與我有同樣病的朋友。        

粗鹽一下子就用完了,我又不想再麻煩老公,就用等量的大米和鹽混合炒,還加點生薑和蔥頭(生薑切成片,蔥頭連須一起)。        

 

我知道,鹽有消炎的作用,米是良性的,有益五臟,在這裡與鹽一起用,還起到一個疏鬆細鹽的作用(否則細鹽會結板)。        

 

而薑和蔥頭則能驅風散寒。        

這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕,作用更好。        

這樣,我在熱敷時,連房間裡都充滿了香味。        

我每天熱敷一次,覺得很舒服時也會熱敷二次。        

大約只一週時間,我的膝蓋骨就一點都不痛了。         

 

為了徹底根治這個病,在不痛的時候,我每天堅持做自編的膝蓋操:        

雙手摀住膝蓋,順時針轉三十六圈,反時針轉三十六圈,從前麵分開往後麵合起來做三十六圈,再反過來從後麵分開往前麵合起來做三十六圈,最後再拍三十六下。        

 

這個操我堅持做了很長一段時間(大約有二、三年之久)。        

後來膝蓋骨一點都不痛了。一直到現在都很好。         

我的腰椎盤穾出病發作,也是用這種方法,米和鹽混合炒熱,熱敷。        

長期睡比較硬的床墊,在腰不痛的時候常活動活動腰,左扭扭,右扭扭。但每邊次數都一樣,所以到現在我的腰也很少痛。        

 

下麵來看看具體的做法:

1、準備好粗鹽,生薑切成片,蔥頭連須一起,一個裝鹽的布袋子(下麵這個是用毛巾做的,透氣性好)。

       

2、邊緣縫合好,翻麵就成一布袋子了。

       

3、把薑和蔥切片,鹽可以重複用,薑可以反覆用兩次,蔥用後棄之,下次再用新的。

       

4、鹽,放入鍋中炒至啪啪響,大約耗時10分鐘,倒在薑蔥片上,然後揀出薑蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。

       

       

       

       

涼了可以反覆加熱,即省事,又省錢,如果家裡有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時加熱,那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出後熱敷。

       

需要注意的是:為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然後隨著溫度的下降一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作,鹽袋下麵要墊一層塑料,以免弄濕被縟。

另外就是熱敷部位的順序,一定是從下至上,先從小腿開始,然後一點點往上移動,尤其是後背的各穴位,不能落下,直至大椎,別忘了,最後再轉到正麵小腹處熱敷,這樣,全身的經絡基本上就都打通了,病痛自然會減輕的。

這種療法,即使是正常人,也可以作為保健,經常使用,尤其是秋季,夏季的濕熱,更適宜呢。 

粗鹽熱敷的原理:熱鹽的保溫性、滲透性強,不僅能將熱溫滲透體內,同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉,擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡,消炎散寒,緩解疼痛的作用,薑和蔥有驅風去寒的作用。
















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