秋季多吃瓜果身體好。眾多瓜果中,以絲瓜養生功效最佳。絲瓜不僅可以清熱解毒、通經活血,還能滋潤肌膚、美白祛斑。非常適合女人秋天吃。
  絲瓜,翠綠鮮嫩,清香脆甜,是秋季人們愛吃的蔬菜。秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜不僅可以食用、藥用,還是一種難得的美容佳品。女性多吃絲瓜,不僅可以抗病毒、調理月經,還可以美白消斑,讓皮膚潔白細嫩。

  秋季吃絲瓜美白又淡斑
  絲瓜的營養價值很高,絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分— —皂甙。
  絲瓜實味甘性平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
  女性多吃絲瓜對身體很有好處,絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁「美人水」之稱。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩。
  另外,絲瓜還有清暑涼血、解毒通便、調理月經不順等功效,月經不調者,身體疲乏,體質虛弱的女性更宜多食用。

絲瓜的10個養生功效:
  1、治腳汗過多
  將老絲瓜燒成炭,研成細末,撒在鞋中,赤腳連穿半月。
  2、健腦美容
  由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;
  3、美白抗衰老
  絲瓜汁有「美容水」之譽。含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。
  將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚,能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調入適量蜂蜜或甘油搽,效果更好。
  4、月經不順
  用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理。把絲瓜子烘幹,加水1碗煎服,水開後加入少量紅糖,衝黃酒溫服早晚各1次,對調理月經不順有效。
  老絲瓜1個,燒幹後研成細末,每次服9克,鹽開水調服。可治療月經過多。
  5、慢性氣管炎
  經霜絲瓜藤150~240克,水煎服,每日1劑,10天為一個療程,連服二個療程。
  6、治鼻竇炎 

  幹絲瓜用鐵鍋焙焦,研成細麼末。每次服6克,於早晨空腹時用溫開水衝服,連服8天。
  小百科:鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症,為一種鼻科常見多發病。可分為急性和慢性兩類,急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎,以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵;
  慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎,以多膿涕為主要表現,可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。
  7、治咽喉炎
  嫩絲瓜洗淨搗爛擠汁,加入適量白糖。每日1匙,每天3次。
  小百科:咽喉炎是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽炎常為病毒引起,其次為細菌所致。
  慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不徹底而反複發作,轉為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。
  8、治風寒咳嗽
  絲瓜自焙幹,研成細末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次。
  小百科:風寒咳嗽,風寒犯肺,肺失宣肅,則見咳嗽頻作,痰稀色白,鼻塞流清涕,咽癢聲重;風寒外束,腠理閉塞,則惡寒無汗,頭身疼痛;舌淡紅,苔薄白,脈浮緊或指紋浮紅為風寒表證之征。
  9、治過敏性哮喘
  方法1:絲瓜藤洗淨搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次。
  方法2:生小絲瓜2條,切斷,放砂鍋內煮爛,取濃汁150毫升服,每日3次。
  小百科:過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病,多在嬰幼兒期發病,如果忽視治療,可以伴隨終身。
  大部分哮喘患者都存在過敏現象或者有過敏性鼻炎,有過敏性鼻炎的哮喘患者發病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等症狀。
  由於症狀與呼吸道感染或炎症相似,大人缺乏相關知識,往往在早期忽視治療,也極有可能被誤診。
  10、治療神經痛
  把絲瓜汁溫熱後飲下,用量根據症狀而定,每日100毫升左右,或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁塗抹患部,也有療效。
  小百科:神經痛是神經科常見症狀之一,此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛,又稱為自發痛。
  病因不明者稱為原發性神經痛,有明確病因者稱繼發性(或症狀性)神經痛。                                                                                                            











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