對於我們常吃的乾麵的熱量...


對於我們常吃的乾麵的熱量...

你猜
有沒有出乎你的意料之外呢?

熱熱的麵條一起鍋,再加入一大湯匙的肉燥醬拌麵,香味四溢,
對比一碗湯麵,放了6分滿的肉燥,再加入高湯,
感覺SIZE比乾麵大一倍
       

乾麵、湯麵,你覺得哪一碗熱量高呢?
大多數的人都會猜是湯麵吧?
原因是因為...湯麵有那個湯

別以為有湯熱量就高,把乾麵、湯麵食材一項一項分出來,
其實配料都一樣,只有其中的肉燥份量不同,

乾麵的肉燥比較多,熱量至少300~400卡,和麵一拌就要超過550卡,
至於旁邊的湯麵,肉燥少一點,頂多200~300卡,儘管加了高湯,
還是少一些

另外~
乾麵的醬都沾在麵上~跟著一起吃進來~
吃起來一般熱量比起湯麵還是多一點

下次~選擇的時候~針對減重~你會怎麼選呢?


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