食材:紅豆、山藥、薏米仁。這款粥是通過增加氣血,讓你的血氣暢通,增加能量把體內堆積的垃圾運走,最直接見效的就是你的腰部和腹部贅肉的減少。同時,紅豆、山藥、薏米的熱量很低,營養價值卻很高,又富含膳食纖維,也會幫助我們加速腸蠕動,加速排出毒素的速度!


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