這麼重要的常識學校老師怎麼都沒教?


在這忙碌的生活步調中,


我們每天都要面對各種不同的人、事、物,


除了身理疲累之外,心理也會累積各種壓力。


下面這14個鮮為人知的心理常識,


聽起來雖然古怪但卻是不變的事實。


了解這些常識之後,


絕對讓你對生活中各種不如意的事情改觀,


讓你的生活更加快樂,


甚至能讓你對別人多一點理解哦!




1. 不要將你的目標告訴別人。


通常說出口的目標,基本上就不太可能實現。


人們自1930年以來不斷研究,


而且一次又一次地證實了這個現象。


所以下次立定目標的時候,


不要輕易告訴別人哦!


 


2. 聰明的人往往會低估自己,


而無知的人往往會自以為是。


人們知道的知識越多,就越知道自己多渺小。


相反,無知的人往往覺著自己很偉大。


 


3. 用其他語言思考可以使你的決策更理性。


芝加哥大學的一項研究發現,


韓國交換生如果做決定之前用英語思考,會更理性。


這可能是因為在翻譯的過程中讓你深思熟慮,


從而更冷靜的解決問題。


 


       


4. 你所記住的事物,


實際上是你最後一次想起它時的畫面,


而不是事件本身。


這有點令人難以置信,


但這就是為什麼人的記憶會隨著時間的流逝而扭曲。


 


5. 現今社會的孩子的壓力


比1950年的精神病患者還大。


20世紀50年代有很多的問題,


但卻沒有一個戴眼鏡的小孩。


雖然現在有更好的衛生醫療條件,


很多疾病都已經能夠預防及治療,


但需要煩惱的事情卻比從前更多。


 


6. 年齡在18~33之間的人更加焦慮緊張。


因為在這段年齡層的人正要完全踏入社會,


找出自己的職業道路,


無形之中給他們帶來很大的壓力。


 


7. 音樂可以改變你對生活的態度。


生活的配樂可以徹底改變你對任何事物的看法。


如果想驗證這一點的話,


可以去看你最愛的電影,


但嘗試把電影的背景音樂關掉,


再放入新的背景音樂,


你會發現會像在看一部新電影一樣新鮮。


 


       



8. 你最喜歡的歌曲能喚起你某一時刻的情緒。


正如音樂可以改變你的態度一樣,


一首特定的歌曲可以讓你回到當時情境的情緒。


當然,如果你重復循環地聽,這種感覺會慢慢消失。


 


9. 錢可以買到幸福。


是的,你沒有看錯,錢可以買到幸福。


如果一個家庭,能吃飽喝足,不用擔心錢,


人們才會開始感到幸福。


但一旦富裕程度超過一定值,


其幸福水平將不會有什麼改變。


 


10. 錢花在別人身上,你會更加開心。


有些人在難過時會選擇逛街買東西給自己,


但那只是虛無的快樂,快樂的感覺很快就會消失。


但當你給別人買禮物時,


卻能讓你真正地感到快樂。


有的時候,送禮物給別人就是送給自己最好的禮物。


 


       



11. 把錢花在體驗上而不是物質上時,你會更加快樂。


去實踐或體驗一些令人振奮的活動


會讓你更加開心,比起你買了些物質品,


體驗更能留下回憶和與人分享的話題性。


 


12. 冥想和祈禱可以減輕壓力。


當然我們談的不是正規的宗教冥想,


你只要靜靜的坐著,調整呼吸,


就能達到一個放鬆、紓壓的效果。


 


13. 在睡眠品質不好時,


你可以說服你的大腦,告訴牠你睡得很好。


深呼吸,告訴自己你昨晚睡的很好,


此時你會稍微恢復一些精力,


這種方法稱之為「安慰式睡眠」。


但最好的方式還是開始養成良好的睡眠習慣比較實際。


 


14. 和快樂的人相處,你會更加快樂。


如果你的朋友每天都會向你抱怨,你會快樂嗎?


我想心情一定也會受到這種負能量的影響。


隨意,多靠近一些樂觀開朗的人,


或多看一些正能量的資訊,


能讓你每一天都過得很快樂,而且人見人愛。


 


看完之後有沒有恍然大悟呢?


學會這些心理常識之後,


從今天開始用正確的方式生活,        


重新點亮自己灰暗的生活吧!        


這些心理常識都是人人必須了解的事,


 


所以不要忘了把它們分享出去,


讓更多的人結束渾渾噩噩的生活,


一起開拓精彩快樂的生活吧!