各種坑爹的酒局,我們玩的是心情而不是買醉,當然啦有些人「感情深,一口悶;感情淺,舔一舔;感情厚,喝個夠;感情薄,喝不著」這樣的勸酒詞不時在酒桌旁邊響起。應對類似這樣的朋友我們應該做好哪些提前準備呢?

千杯不醉還健康的秘訣 應酬交際必備!

  一、喝酒前的準備

1、不要空腹喝酒,空腹時酒精吸收快,人容易醉。

2、喝酒前半個小時,喝瓶牛奶或者酸奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症;喝加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。

3、喝酒前吃麵包、饅頭,讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能減少酒精對胃的直接傷害,不會那麼容易醉。

4、喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒精儘快排出去。

5、喝酒前吃點肥肉、蹄膀和動物肝臟。肥肉、蹄膀含有很多脂肪,脂肪不容易消化能夠保護胃部,防止酒精滲透胃壁。動物肝臟可提高機體對乙醇的解毒能力。

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  二、喝酒中的妙招

1、小口慢飲,喝酒要慢慢喝,讓身體有足夠的時間分解乙醇。

2、醉酒的另一個主要原因是身體脫水,因此飲用一杯葡萄酒後,飲用一杯純凈水,及時補充體能和水分,利尿,可以讓酒精儘快排出體外。

3、尋找不容易喝醉的葡萄酒,如酒精度較低、單寧含量適中的葡萄酒。

4、不要使用雪碧、可樂兌葡萄酒,很多人以為用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數,事實上,人們往往會飲用更多酒,吸入體內的酒精含量也會在不知不覺中增加。

5、不要各種酒類混合飲用。混合法喝酒使得酒勁足,特別容易醉。以白酒和啤酒為例,如果放在一起喝,由於啤酒中含有二氧化碳和水分,可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透,更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外,二者混合飲用更容易使醉感提前到來,難受程度明顯大於單喝一種酒。

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  三、喝醉后如何解酒?

即使按照上述方法喝酒,有時如果在酒桌氣氛High起來時,難免也會喝醉。那麼喝醉后該如何解酒呢?紅酒百科全書推薦幾種最常見的解酒方法。

1、雪梨解酒:取雪梨2—3個,削去外皮,洗凈切片后,放入榨汁機中壓榨出梨汁,直接倒入杯中飲用,可解宿酒。

2、甘蔗解酒:選擇較好的甘蔗段,削皮,切成小段后,榨汁飲用,有解酒作用。

3、豆類解酒:用綠豆、紅豆、黑豆各50克,再加入甘草15克,一起放入鍋中煮爛,然後將湯汁連同豆類一起服下,能起到提神解酒的作用。

4、陳醋解酒:醉酒後,用陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克,加水適量,煎后飲用,對解除宿酒有較好的療效。

5、白蘿蔔汁解酒:將生的白蘿蔔用清水洗凈后,切成片狀,放入榨汁機中壓榨成汁,可直接飲用,有解酒及消除酒氣的功效。

6、生薑解酒:酒醉后一般會出現噁心、嘔吐的癥狀,取一塊生薑片含於口中,既能夠防止嘔吐,又能讓人保持頭腦清醒。同樣,也可以將生薑切片后,置入鍋中煮開,薑湯有很好的解酒作用。

7、香蕉解酒:香蕉是治療宿醉的理想食物。當你宿醉時,你的身體流失了很多新生代謝所需的鉀鹽,這時如果吃點香蕉,那麼你的身體將很快能夠恢復。

8、蜂蜜解酒:蜂蜜中的果糖能為身體提供更多的能量來加快新陳代謝,進而加快酒精的分解。

  四、解酒誤區

1、咖啡解酒:事實上,喝大量咖啡會加劇脫水,從而加重宿醉的癥狀。喝醉之後,要避免任何包含咖啡因的飲料,可以喝一些水或者運動型飲料來預防脫水,補充電解質。

2、濃茶解酒:喝酒時不能喝茶,因為酒精在人體內先轉化為乙醛,然後需要很長時間轉化為乙酸,最後經腎臟排出體外。而茶中所含的茶鹼有利尿作用,酒後馬上飲茶,乙醛將進入腎臟,並對腎臟造成較大刺激。同時,酒精和茶都對心血管有刺激作用,同時飲用會給心臟帶來很大負擔,所以酒後喝茶並不能醒酒,反而對身體傷害很大。


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