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檸檬醋減肥很有效,一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。每日用15-20毫升檸檬醋兌水飲用,        

         

在一個月內就可以減輕體重3公斤左右。        

         

下面讓我們先準備材料:        

         

1.廣口玻璃瓶1個,檸檬4個,冰糖400克(這裡用的是黃冰糖,成品醋的味道更甜一些)。        

         

2.廣口瓶提前1天用開水燙過,倒置自然晾乾。        

         

3.檸檬洗淨,必須用廚房紙擦乾(非常重要,否則過段時間就會長出小黴點了喲!)切成薄片,頭尾去掉,可以拿來敷臉,嘿嘿~        

         

4. 放一層檸檬,放一層冰糖,重覆此步驟。        

         

5. 直到放滿至瓶口3厘米左右。醋必須用白醋。        

         

6. 慢慢倒滿,蓋過檸檬即可。蓋上蓋子,放至陰涼處存放,一般2週等??冰糖都化了就可以食用了!        

         

【溫馨提醒】        

         

最重要的就是千萬不要碰到水,在日後食用中也必須用乾燥的勺子舀起,避免沾水發黴。        

         

注意:本篇為個人經驗分享,然每個人體質狀況不同,建議請教專業醫師,避免身體有不適情形出現。        

 


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