巧克力是以巧克力豆为原材料制成的一种食物,一般我们都认为巧克力热量高,所以平常也不建议吃太多。不过研究发现,巧克力也含有丰富的维生素A以及镁、钾等微量元素。巧克力除了能给身体提供能量之外,同样有着很多的抗病功效,下面就为大家一一介绍吧!

功效1:预防感冒

巧克力都有一股香甜的味道,这种味道能够降低人们患上感冒的风险。同时巧克力中的可可碱也有利于神经系统,用它来止咳,效果还胜过普通的感冒药。

功效2:降低血压

科研人员对健康成年人的抽样调查表明,每天坚持吃不超过30卡路里热量的黑巧克力,18周后他们的血压水平明显下降。不过白巧克力没有此功效,而且食用过多也是无效的

功效3:有益心脏



黑巧克力含有较高的黄酮素,作为天然抗氧化剂的一种,它能很好的帮助我们预防血管变硬,防止血管内的胆固醇淤积,改善心肌活力。所以适当食用黑巧克力还有防治心血管疾病的作用。

功效4:缓解压力

大脑中有一种名为“赛罗托宁”的化学物质,这种物质能给人一种安宁感,而巧克力能提高这种物质的水平,帮助消除紧张的情绪。如果压力过大,来块巧克力就能及时缓解一下了。

所以,大家也不要对巧克力敬而远之了,为了健康,还是适当的享受一下巧克力的甜蜜吧!