【酵素防癌抗老 ,4大酵素之果】        

         

想要維持身體健康,必須從食物中攝取養份,藉由這些營養元素當做身體的輔酶,來維持身體的運作,平常應該要多吃天然蔬果來淨化身體。        

         

1)木瓜        

木瓜中含有豐富的木瓜酵素,主要以蛋白酶(蛋白質分解酵素)為主,吃飽後若感覺飽脹不適,可以適量吃一些木瓜,能夠幫助消化。木瓜中還含有豐富的鉀,可以幫助調節血壓及鈉的排泄,能夠改善水腫的問題。        

         

2)鳳梨        

鳳梨也是幫助消化的超級水果之一,含有的鳳梨酵素也是以蛋白質分解酵素為主,飯後吃點鳳梨也能減少飽脹的症狀。鳳梨中還含有維生素B1,是食物中的纖維及糖轉化成能量的輔酶,因此可以增加身體的代謝。        

         

3)奇異果        

奇異果中含有獨特的消化酵素-硫蛋白分解酶,奇異果中的膳食纖維又能夠增加腸內好菌的增殖,因此具有整腸、幫助消化的作用。奇異果中的維生素C及抗氧化多酚,也同時能幫助身體抗老化,減少自由基對身體的傷害。        

         

4)火龍果        

火龍果是一種水份非常豐富的水果,含有豐富的水溶性膳食纖維,並含有特有的植物性蛋白質,可以跟人體內的重金屬結合,再藉由糞便排出體外,因此具有排毒的作用。火龍果中還含有維生素B1、維生素B2、維生素B3等支援酵素的營養素,是身體新陳代謝非常重要的輔酶,是營養價值很高的水果。