健康醫療網/記者許碩穎報導        

         

進入中年的男性,常常半夜起床如廁,小心,你的內臟可以出問題了。北市一名50多歲男子,因半夜起床如廁的次數太頻繁,不僅睡眠品質下降外,白天工作時精神不濟,因此困擾不已。男子覺得健康可能出現紅燈,因年輕時可一覺到天亮,睡眠品質好,連尿意都沒有,怎麼會一邁入50歲就有夜尿呢?        

         


一入中年夜尿多 小心糖尿病肝硬化上身(圖/健康醫療網提供)        

         

台灣泌尿科醫學會秘書長暨恩主公泌尿科主任王炯珵醫師表示,「夜尿」的情況大致上有三大原因,睡眠障礙、內臟健康與膀胱。大腦主控睡眠,當人體失眠、焦慮、緊張,所以常起床如廁,夜尿次數自然增多。        

許多人都有如病例中的男子一樣的情形,年輕時夜尿情況少見,一旦邁入中年就深受其擾。王炯珵醫師說,因年輕時,抗利尿激素分泌較充足,只需要再睡前排空膀胱,入睡時很少出現尿意,自然不會有夜尿的情況;而人一旦老化,抗利尿激素分泌下降或不足時,在人體進入睡眠時還繼續製造尿液,當大腦感覺到尿液量已達膀胱儲存量,就會有尿意,導致睡眠必須中斷,半夜常起床上廁所。王炯珵醫師提醒,夜尿次數多的民眾,要注意是否有糖尿病、肝硬化或有心血管問題,因此類疾病會造成利尿激素分泌下降,所以夜尿次數也會隨之增加。        

至於,有些人說老化會使「膀胱變小」,因此上了年紀的民眾常有夜尿。對此,王炯珵醫師說明,若是有攝護腺肥大或是膀胱發炎確實會常有尿液,但是膀胱並非「生理上」的變小,是「功能性」被限縮。簡單的說,年輕時膀胱儲尿量可達300CC,也可順利排空,但一旦進入老化階段後,儲存300CC的尿液,卻只能排出150CC,所以常必須跑廁所。        

醫師建議,有此問題的民眾應求診,也可避免糖尿病、肝臟問題上身,平時可多運動、睡前盡量避免食用西瓜、水梨等高水分的水果或是咖啡等利尿的食物。        

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