對於好久不見的女性朋友的變化,不管是髮型、彩妝、衣著或身材……,偶爾也會有驚豔的時候吧! 若是「變可愛」「變漂亮」這樣好的變化也就算了,但是其中也有「怎麼變這樣」的錯愕。

特別是關於體重增加等,有很多人不知道該提還是不該提。大家在麵對久違的女性朋友變胖時,會說些什麼呢?

 

想知道又不太想聽……對於發胖的女性朋友的一句化排行榜                                    

由『goo排行榜』針對「當在街角遇到變胖的女性朋友時會說什麼?」進行的調查可以得知,對於變胖的女性朋友,多數人會使用下列台詞。

第1名・・・整個人的氣氛都變了

第2名・・・怎麼,變胖了?

第3名・・・都認不出是誰了!

第4名・・・怎麼變大隻了?

第5名・・・最近身體有什麼問題嗎?

由排行榜的結果看來,有許多人其實挺直接的。但是,像是第8名「是不是瘦了呢?」這樣完全相反的說法也在排行內,所以若是全盤接受的人可就要小心了……。

最後,要介紹的是為了不要被別人這麼說的「減肥小習慣」。

 

這麼一來就不會痛苦了! 能夠每天持續的「減肥小習慣」                                    

                                   

(1)不要邊吃飯邊做其他事情,認真吃飯可以預防飲食過量。

(2)吃了一口以後要放下筷子,咀嚼20次。

(3)利用小盤子製造「吃很多」的錯覺。

(4)點心麵包與速食食品等馬上可以吃的東西,不要過度囤貨。

(5)沒事的時候不要去逛便利商店或超市

 

「不想變胖」,所有人都會這麼想。但是,相反地基礎代謝能力會逐年下降。

為了不要讓好久不見的女性朋友脫口說出上述台詞,何不試試將不會感到痛苦,可以持續下去的減肥習慣落實在生活當中呢?

@譯者:藍藍

 








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