男人防癌要靠三種菜        

    根據家庭醫生指出,我們身體有什麼樣炎症,有時候也可以經由食物來治療,食療的方法還可以保健身體,預防疾病。接著介紹的這三種蔬菜,對於男人來說是可以預防癌症的,男性朋友可以多吃這些蔬菜。        

  有研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。        

  前列腺癌是僅次肺癌的男性第三號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸罹患,有22萬人因此而死亡。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。        

  番茄,不僅含有豐富的維生素C,所含的茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。        

  此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活品質。        

                                        

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