【失眠——中醫稱“不寐”】


可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上,先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次,再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次,每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜,堅持一段時間即可驅除失眠,安然入睡。


2.png

ICUE介紹人:yes59186