你常有以下症狀嗎?聲音嘶啞、容易咳嗽、便祕、拉肚子、皮膚乾澀癢、容易鼻塞、鼻子過敏、水腫、容易自汗?還是有以下的疾病,一直好不了――鼻竇炎、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、氣喘、過敏性鼻炎、聲帶結節、聲帶炎、皮膚炎、多汗症、蕁麻疹、痔瘡?除了PM2.5會傷害你的肺,排除不了的情緒毒,也會讓你的肺不開心!

                                       

你經常感到悲傷憂愁,為情所困嗎                                        

中醫說憂悲傷肺。人之所以悲傷,主要原因就是「情」受到創傷,這個「情」包含了親情、愛情、友情等深層的愛,小如分離、分手,大至寵物、親人的死亡,只要因為「情」受創所引發的深層悲傷累積在體內無法散去,最後就會引發肺病。

研究自然醫學多年的黃鼎殷醫師發現,肺有問題的人,心裡通常帶有很深的悲傷,這些患者很多都鼻子過敏,動不動就鼻塞、流鼻水;再不然就是沒有感冒,但喉嚨卻經常有痰,其實這些黏液(痰或鼻涕)所象徵的,正是患者對感情的執著!醫學統計也顯示女性得肺癌的比例高,為什麼?「因為習慣隱忍。」黃鼎殷醫師說,「我看過好幾個得肺癌的女性是不哭的,怎麼樣都不掉眼淚,她們心裡有大量的悲傷,卻從來不給自己呼吸的機會,於是最後就一個人默默離開世界,讓人不得不感到遺憾。」

                                       

「肺」不開心,大腸、皮膚、毛孔、鼻也會跟著生病!                                        

中醫學裡的「肺」,除了肺臟,還包括大腸、皮膚、毛孔、鼻子等,所以不只是咳嗽、鼻塞、鼻子過敏等與呼吸系統有關的問題,諸如便祕、拉肚子、皮膚暗沉、容易自汗等大腸與皮膚的症狀,也都是「肺」所發出的警訊;而且,悲與憂的「情緒毒」,也會使「肺」的經絡臟腑機能陸續失調,進而造成毒素(通常是黏液)的累積。

由於大腸是人體黏液最大的排放器官,若沒有便秘問題,身體的黏液就可以順利從大腸排泄,但當大腸機能受到影響,黏液就會從鼻腔開始,依序於胸腔、腹腔、關節腔逐漸累積,並且以痰、鼻涕、拉肚子、泡泡尿(但不是蛋白尿)以及黏稠的汗液等型態,將身上累積的黏液排放出來。

人體透過排汗和排便來排解毒素,由於負責排汗的皮膚、毛孔,和負責排便的大腸,都隸屬於「肺」這個系統,因此,如果悲與憂的情緒過於強烈或維持的時間過長,就會使人體排毒管道全部阻塞。當累積的毒素透過「肺」系統向你呼救時,千萬不可輕忽,因為持續不理的話,無處可去的毒素將在身體中快速累積,最後不僅「肺」系統遭殃,全身也都會遭到「毒害」,引發如癌症等嚴重疾病!

「肺」系統所屬的身體器官&常見的症狀                                        

                                       

用亂語、說念減緩悲傷與憂愁,用愛的行動排除情緒毒                                        

療癒悲或憂的情緒,要先「宣洩」。黃鼎殷醫師建議以亂語、說念等自療方式,直接透過嘴巴將情緒表達出來;當然,這樣的方式只能減輕悲傷和憂愁在心裡的負擔,要根本解決,必須將愛化為實際行動,透過行動才能解開悲傷與憂愁的「結」。尤其是悲,因為悲是一種情與愛的表達,我們往往只意識到自己的悲,卻忽略了它其實是一種愛的表現,例如親人過世覺得悲傷,這個悲傷其實就是愛。

把悲化為行動,不要只停留在悲的情緒中,這樣就能把悲的情緒解掉。例如想解開母親過世的悲傷,最好的辦法就是將對母親的愛化為行動,為母親達成生前所願,像是代替母親照顧父親與兄弟姊妹,或是做好事(去養老院陪伴老人)等;而想解開分手的悲傷,就是將自己失去的愛,用其他的愛補償,例如親人給予的愛,朋友給予的愛,甚或是自己對自己的愛。黃鼎殷醫師有位患者長期為鼻子過敏和胸悶所苦,透過亂語、說念等「人生動力療法」,解開母親過世無法放下的悲傷,將生前熱愛烹飪的母親的自創菜色整理成食譜,最後在拍攝、排版準備印刷時,她才驚覺已經很久不再胸悶,同時也很少因過敏而流鼻涕了。

黃鼎殷醫師的愛「肺」食堂:減少肉、蛋、奶、糖,多吃蒜、薑、白木耳等白色食物                                        

                                       

大部分肺系統疾病都與黏液過多有關,所以飲食的第一關鍵就是減少肉、蛋、奶、糖的攝取,尤其是鴨肉、牛肉,最容易產生黏液的食物,最好忌口;而肺屬金,五行的顏色為白色,所以多吃白色的蔬食,如︰蒜、薑、白木耳、燕窩、貝母等,對肺都有幫助。

此外,肺發竅於皮膚,意即有助於發汗的飲食也有益於肺,像是薑、辣椒,以及傷寒論中用以治療的外感疾病藥膳,如︰桂枝湯、麻黃湯、半桂半麻湯等,也都是不錯的選擇。


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