1、蜜汁含漱法:

 

可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促進細胞再生。 

 

2、蜂蜜療法:

將口腔洗漱乾淨,再用消毒棉簽將蜂蜜涂於潰瘍面上,涂擦後暫不要飲食。15分鐘左右,可把蜂蜜連口水一起嚥下,再繼續涂擦,一天可重複涂擦數遍。

 

3、木耳療法: 

取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1~2次,可治口腔潰瘍。

 

4、可可療法:

將可可粉和蜂蜜調成糊狀,頻頻含咽,每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

 

 

6、白菜根療法:

取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個,水煎服,每日1~2次,可治口腔潰瘍。

 

 

 

7、菜籽療法:

 

取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克,放一起搗爛,貼於足心,每日1次,可治口腔潰瘍。

 

8、蘋果療法:

 

 

取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內,加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治癒。 

 

9、核桃殼療法:

 

將30至50克核桃殼熬水兩次,每天早晚各服1次。

 

山苦瓜苦寒 能除邪熱降火氣

 

聶醫師進一步指出,因補過頭火氣大者,除了常見的嘴破口臭、喉嚨腫,還有可能會有牙齦腫、便祕,嚴重者還會出現尿液偏黃偏紅。可從天然食物來改善,目前市面上炙手可熱的蔬菜山苦瓜就是不錯的食物。

 

本草綱目認為山苦瓜苦寒、無毒、具有除邪熱和解勞乏的功效,能有效降低補過頭造成的肝火旺,如果生活忙碌的人可以直接將山苦瓜切片泡水喝,就能緩解嘴破口臭等不適。頻繁進補的饕客也可在進補週間吃些山苦瓜料理降降火氣,調整一下體內平衡。胡麻山苦瓜作法簡單,料理細節如下:

 

【胡麻山苦瓜】

 

材料:

山苦瓜1條、石蓮花6片、蔓越莓12粒、蘋果1顆,冰塊水、黑芝麻各適量。

沾醬材料:

胡麻醬50ml、沙拉醬65ml、開水150ml、味醂15ml、七味粉、鹽各少許。

作法:

1. 將胡麻醬、沙拉、開水、七味粉、鹽、味醂放入果汁機打勻,並灑上黑芝麻。

2. 山苦瓜冰鎮15分鐘後瀝幹,與蘋果、石蓮花擺盤,灑蔓越莓,沾做法1的醬品嘗。

備註:怕苦味的人,要仔細去除苦瓜的內膜,汆燙時再加冰糖,就能去除苦味,燙苦瓜不要超過10分鐘,否則顏色會變黃,燙5分鐘剛好,口感清脆。

 

【小叮嚀】:

一般人想到降火氣的食物都會想到綠豆,所以會選擇綠豆湯來緩解嘴破、牙齦腫等火氣大的癥狀,事實上,綠豆雖屬寒性,但經過大火熬煮早就不是寒性食物,因此,綠豆湯緩解火氣此法是無效的,若要使用綠豆者,建議將之泡熱水5分鐘後喝其綠豆水才有效用。


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