夏季是濕疹的高發期,那麼夏季濕疹怎麼辦呢?濕疹最明顯的症狀是皮疹和瘙癢,食療可以幫助改善。到底夏季濕疹怎麼辦呢?小編教你治療濕疹的食療方。

                                   

濕疹,其實算是一種相對較輕的皮膚病。夏季,是濕疹的發病高峰。那麼夏季濕疹怎麼辦呢?食療可以幫你解決問題,不妨來看看以下幾款可以治療濕疹的食療方。

 

1、海帶薏米冬瓜湯

材料:海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法:海帶漂洗刷乾淨,薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內,加入適量清水,武火滾沸後,改為文火煲約1小時,調入適量食鹽即可食用。

功效:健脾祛濕、清熱祛痘,可以緩解夏季皮膚病。

 

2、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。

做法:赤小豆、陳皮分別洗淨,陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨,切塊;鯪魚宰洗淨,去髒雜,慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改為文火煲2小時,調入適量食鹽便可。

功效:清熱下火、祛濕潤燥。

 

3、苡苓小米粥

材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

做法:將上述材料洗淨,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1週數次。服時忌茶。

功效:土茯苓可利濕解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕,健脾整胃,對肝解毒能力差、容易出現濕疹,皮膚疾患,痙攣骨痛,惡瘡潰爛腫毒等症狀體質,都有預防兼治療的功效。

 

4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯

材料:冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。

做法:將上述中藥放入瓦煲內,注入五碗水煲約一小時,令湯煎至一碗,放適量鹽即可飲用。

功效:清熱祛濕、解毒止癢,適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物,搔之有水液,色黃稠,甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。

 

5、豬骨土茯苓湯

材料:豬脊骨250克,土茯苓50克。

做法:將上述材料洗淨,加入10碗水煎至3碗飲湯。

功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、女性陰道炎導致的白帶增多、瘙癢等,適量服食也可作為春夏潮濕季節的調養佳品。適合青少年、中年,有皮膚濕疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。

 

6、豆腐菊花羹

材料:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克,食鹽等調味品少許,生澱粉少許。

做法:將野菊花、蒲公英煎煮1個小時,取汁約200毫升。往汁水中加入豆腐、調味品同煮沸。放入適量水澱粉勾芡、攪勻即成。

功效:此羹清熱解毒,用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。

 

7、銀耳雪梨湯

材料:銀耳適量、雪梨適量。

做法:將雪梨清洗乾淨,切成小塊,放入鍋中,加入適量的清水,開煮,而後再將銀耳清洗乾淨,放入鍋中,適量的加入少許冰糖調味,幼兒每日一次,連喝一個星期,可有效緩解小兒濕疹的症狀。

功效:雪梨有潤肺清燥之功效,可用於小兒體內濕熱、濕疹等症狀。

 

8、綠豆海帶粥

材料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。

做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。

功效:清熱解毒,助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

 

9、馬齒莧粥

材料:鮮馬齒莧50-100克,薏米50克。

做法:將馬齒莧去雜洗淨,入沸水中片刻,撈出洗去粘液,切碎待用;薏米煮粥至熟,再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。

功效:具有清熱解毒,健脾養胃的功效。適用於腸炎,痢疾,泌尿係統感染,瘡癰腫毒等病症。

 

10、薏米赤豆湯

材料:薏仁米、赤豆各30克。

做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。

功效:清熱、利水、除濕。適用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

 

夏季濕疹怎麼辦?除了以上食譜外,病人還要多吃清熱祛濕的食物,如冬瓜、薏米、海帶、玉米等,少吃辛辣食物。起居有常,精神放鬆,消除焦慮抑鬱情緒,有益於濕疹康復。












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