據媒體報導,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗,連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。


 


       


(左為每天睡8小時,右為每天睡6小時)


調查顯示:


我國31.2%的人有嚴重睡眠問題,


22%的人24點後仍不睡,


43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。


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