七個打死都想不到增加肥胖黑手MM們要格外小心


日常生活中,不止是食物,有許多生活小習慣也會導        致增加肥胖。那麼,幹什麼事情會增加肥胖的機率呢?下面        小編將揭曉七個可能增加肥胖的黑手,這七項事情也許是你        生活中常會碰到的,但是卻不會將它和增肥聯繫到一起。


10366198_10201006664767411_3155818925683544354_n.jpg增加肥胖的原因多種多樣,以下便是七個打死都想不到增加        肥胖黑手: 

 
親友:肥胖也會“傳染”  如果一個人的朋友是胖子,那        他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋        友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響        他的飲食結構和生活方式。  

空調:調節熱量機制受阻  空調讓我們總是待在恆溫的環        境裡,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低        ,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很        熱,我們的食慾就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受        阻,更容易肥胖。

基因:變異體導致高體重  英國科學家已經發現了一種調        節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要        比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。  

覺缺:肥胖可能性最大  每天睡眠在4小時以下的人,比        睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不        足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。  

激素:控制飢餓感  科學家研究指出,人體中存在一種瘦        素,也稱抗肥胖因子,是降低飢餓感的主要激素,它控制了        我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物,而且        吃得很多,因此最後成為超級大胖子。

飲食:攝入熱量過多  飲食仍然是影響體重的一個很重要        的因素。大多數人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量        比身體需要的多。所以,少吃多運動仍然是減肥的好方式。          

感冒:病毒可增加脂肪  再普通不過的感冒,其實也是增        加肥胖的罪魁禍首。研究人員發現,一種引起感冒和喉嚨發        炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加        

我的粉絲頁 https://www.facebook.com/bingo.hbl


推推發文賺錢  http://push01.com/?r=14617


她減了20kg喔!! 真的變成模特兒身材>>http://www.moonnini.com/tw/bingo020/<<