老中醫的順口溜:


若要皮膚好,粥裏放紅棗。若要不失眠,粥裏添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥裏加薏仁。潤肺又止咳,粥裏加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏髮又補腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。健脾助消化,煮粥添山楂 夢多又健忘,粥裏加蛋黃。


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