床頭放一個橘子有奇效:能除濕排穢

 


這到底是甚麼神奇的原理呢?


還有床頭不能擺哪些東西?



橘子是室內的「巧擺設」,能清淨室內空氣!


冬天,開窗通氣較少,導致空氣不流通,病菌相對較多,


如果在卧室里放一個橘子,


清新的氣味,能夠刺激神經系統的興奮,讓人神清氣爽,


清除污濁的空氣,相對美化室內的環境。


 


從中醫的角度來說,橘子具有的芳香味,


可以化濕、醒脾、避穢、開竅,


除了醒腦開竅外,當感覺乏力、胃腸飽脹,


不想吃東西時,適當聞聞橘子的清香,可以緩解不適的癥狀。


 


芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神,


把橘子放在床頭,也有利於睡眠。


而橘子柔和的色彩,會給人溫暖的感覺,


因此,可以說橘子是室內的「巧擺設」。


 


在房間里,怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢?


教授告訴我們一個小竅門,把橘子皮放在暖氣上        


熱量將有助於芳香味的揮發。


除了橘子外,還有很多具有芳香味的水果,


如蘋果、香蕉,對室內環境的凈化會有一定的影響。


但這些氣味對保持健康來說,


只能起到輔助治療的手段,並且需要達到一定的濃度。


 


       


 


吃橘子還有4大好處


 


第一大好處:美容、消除疲勞


橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;


第二大好處:促進通便、降低膽固醇


橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;


 


第三大好處:降血壓、擴張心臟冠狀動脈


橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;


 


第四大好處:阻斷癌細胞生長、保護基因完好


在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」,


它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,


能使人體內除毒酶的活性成倍提高,


阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。


 


 


但是,床頭千萬不要放這5樣東西...



床頭千萬別放5樣東西...很多人都不知道


 

1. 靠枕


有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,


這樣 對頸椎及睡眠都有影響


首先,最適宜的枕頭高度是10~12厘米,


而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;


 


其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵


被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;


最後,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,


同時佔用空間,讓人睡得不自在。


 


2. 鬧鐘


經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力,        


使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。


鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。



3. 植物


綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,


夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳


容易使人長時間處於缺氧環境中,難以進入深度睡眠,


造成持續性疲勞。


 


此外,土壤中可能隱藏著大量黴菌


放在床頭會引發呼吸系統疾病,如過敏或哮喘等。


如果需要綠植裝點,


可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。


 


4. 收音機等小電器


任何電器都應該遠離床鋪,


有些電器雖然體積小,但是輻射量卻不可小視,


比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。


如果確實需要,最好將其放在遠離床鋪的牆角。


插線板至少要離床頭2米遠,


否則通電時輻射會變大,影響健康。


 


5. 毛絨玩具


毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛


還有一些「三無」毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,


容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。


卧室里不要擺放任何毛絨玩具,


尤其是不能讓孩子抱著睡覺