主動咳嗽法:深吸氣時緩緩擡起雙臂,然後主動咳嗽。
飲水沖洗法:清晨空腹喝一杯溫開水,毒素從尿液中排出。
常飲鮮果汁:體內清潔劑能解除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶湯:膠質能促使體內放射性物質隨同大便排出體外。
常吃黑木耳:有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒。



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