英國一個研究機構為了弄清缺乏睡眠對人體的影響,邀請了一位名叫 Sarah 的女士進行試驗。研究人員讓 Sarah 隨意抽出兩晚時間,一晚睡8個小時,另一晚睡6個小時,然後對她的容貌進行對比。這是試驗的結果,大家來感受下!

8個小時睡眠        

       

6個小時睡眠        

       

一天少睡2個小時,容貌竟然有如此之大的對比,這讓 Sarah大吃一驚,想必大家也會感到驚訝吧!

無獨有偶        

國外一家網站去年也做了一項有趣的試驗,四個小夥伴通過化妝的方式,來鮮活呈現長期缺乏睡眠對容貌所產生的影響,而結果讓人驚出一身冷汗!

每天睡4-5個小時        

       

每天睡5個小時左右        

       

每天睡4個小時        

       

每天睡5個小時        

       

真是不比不知道,一比嚇一跳!我們的健康、容貌、精氣神兒都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的!

而除了會加速衰老,缺乏睡眠的危害還有一大推        

       

所以,如果睡眠沒有了,健康沒有了,你的美要從何而來呢?        

下面,貼心的小G就給小夥伴們10個幫助睡眠的Tips,大家不妨試一試,讓每天的睡眠保質保量,這樣才有變美變帥的基礎哦!

       

據說,好睡眠能讓人變帥,不管你信不信,反正我是信了!