别骗自己了,你以为自己真的YOUNG?看看人家这些92岁的“姑娘”,那才真的是姑娘!


       

1
飞翔着的女神


       

       

出生于1923年4月4日的Phyllis Sues,于1986年至1992年在美国空军服役,海湾战争期间,曾是C-141运输机机务长。她在50岁创立了自己的时装品牌。
       


       


       

70多岁时成为作曲家并学习了意大利语和法语。
       


       

       

在80岁时开始跳探戈。


       

       

与此同时,Phyllis Sues开始挑战秋千,并在一次荡秋千时获得灵感,作词作曲写下自己的第一首歌《Free Fall》。请看好了,人家可是这样子荡秋千的,真是拿着绳命在荡啊……


       

2
祖母界超模


       


       

第二位,Daphne selfe因“祖母界超模”的名号而被大家熟悉。1928年出生的她无疑是模特界的一个神话。


       

       

她拥有着六十年如一日的好身材,目前三围比例是36-26-36体重52.6公斤,拥有骨感的脸颊以及标志性的银色长发。87岁的她说,她到现在还可以挑战劈腿哦。如今,她依然能凭借模特工作拿到1000英镑日薪。


       

       


       

3
90岁的瑜伽教练


       

       

       

你能想象这出自一名93岁高龄的老妪吗?她,就是来自美国的 道·波乔恩-林奇,练瑜伽已经70多年,至今仍担任瑜伽教练。


       

       


       

她84岁时接受了髋关节置换手术,医生说手术会影响她的身体稳定性。好强的她开始学习跳舞,最终证明医生所言有误。


       

       


       

她喜欢跳华尔兹、吉特巴、桑巴舞、恰恰,“也喜欢狐步舞,所有让人疯狂的舞蹈。”她边说边笑,还把跳探戈的感觉形容为畅饮香槟酒。


       

       

在如此优秀的女性面前,姑娘们还敢自称女神吗?静静看着她们,其实只要我们做好这几点,也能像她们一样保持生命的质量——        


       

       

1.和朋友一起说说笑笑                

对女人来说,经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实,大笑可以降低体内的皮质醇水平,从而赶走焦虑。            


           

2.心态乐观                

乐观的心态会让人凡事都往好处想,摆脱悲观思想。
           

3.重视睡眠                

缺觉会让人变得易怒、烦躁、情绪化、精力难集中。睡眠不足会让你连自己感兴趣的事都难以完成,这更加重了焦虑情绪。
           

4.培养爱好                

培养爱好就是给压力寻找一个可释放的出口。营养生物学家肖恩-塔尔伯特表示,业余爱好和消遣活动能让人以一种健康的方式释放压力,让人在忙碌而倍感压力的工作之余有点念想。置身大自然的园艺活动就是一种不错的减压方式。