【晚餐不當的6大危害】

①過飽易多夢:使人疲勞、神經衰弱;②過量致肥胖:晚上耗能低,脂肪易積存使人發胖;③大量食肉血壓高:食肉使血脂升高,長期易致高血壓;④飽脹易患糖尿病:使胰島素分泌紊亂;⑤過晚易結石:淩晨易憋尿致結石;⑥活動少得腸癌:睡眠時腸蠕動少有害物滋生易得腸癌。


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