壓力破壞了你的好心情??

  研究表明,壓力事實上可以加快人的認知過程,改善記憶力,並鞏固我們的人際紐帶。但是,你對壓力所持的態度影響了它發揮作用的效果。        

  建議:想想當你應對壓力時取得成功的時刻,把它們寫下來並擺放在顯眼的位置,讓它每天提醒自己。大腦會將我們想像的事物實踐出來,因此,看得越多,越能平靜我們內心的煩躁。        

       @更多健康小訣竅可以到FB粉絲頁  健康小廚https://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A/482707155157343

@ po 文賺錢http://tw.gigacircle.com/?r=54591