很多人心情不好的时候,会透过大吃甜点丶美食,让自己得到“疗愈”,但最近却有一份研究指出,所谓“疗愈食物(comfort food)”根本不存在,不管是再美味可口,热量再高,还是自己最喜欢的食物,对於心情差的时候,并不会产生任何一点慰藉作用!

据外媒报导,Health Psychology journal最近发布一项研究指出,人们会自动从低落的情绪中恢复,需要的仅仅是“一段时间”,与吃不吃“疗愈食物”一点关系都没有。



这项研究将参与者分成3组,并让他们观赏会使心情沮丧丶焦虑的影片,事後第一组什麽东西都没拿到,第二组可以拿到燕麦棒,第三组则可以大吃自己喜欢的“疗愈食物”,结果显示,不管有没有吃东西心情都会好转,“疗愈食物”并无法有效改善负面情绪。