路跑活動在台灣持續發燒,也帶動了跑鞋的市場,在選購跑鞋時,是否有發現鞋帶最上方的孔似乎只是裝飾用而已,國外網友特別拍了影片告訴大家小孔的妙用。

       

▲網友拍影片教如果綁完美踝結,首先就是要將鞋帶由鞋面外側穿入小孔中,製造出環形。(圖/取自YouTube 以下同)
       

長期運動或是野外行走崎嶇的路面,容易讓腳與鞋內摩擦而起水泡,但只要善用鞋帶孔最上排的小孔打上「踝結」(Heel Lock) 就能改善這樣的問題。

首先將兩側鞋帶由鞋面外側插入,製造出兩個環形,再將鞋帶交叉插入環內後向下拉緊,確保鞋帶與鞋面沒有空隙後就成了完美的踝結,最後像平時綁鞋帶一樣打上平結與蝴蝶結就完成了。

       

▲將鞋帶交叉插入環內。        

       

▲插入環內後切記要向下拉緊。        

       

▲最後在打上平結與蝴蝶結後就完成了「踝結」。        

打上踝結後,腳在鞋內不會因移動而產生水泡,在綁踝結的關鍵在於將鞋帶穿入環形後,不可水平或向上拉,一定要向下拉緊。不過因為綁上踝結後會非常的緊,平常休閒走路時只要平結與蝴蝶結即可。