「愛美」實在是女人的天性阿!

能兼顧美麗跟健康的方法不管是男生還是女生,

一定都知道藉由睡眠的時間長短就可以達到~

 

但是,

還有一些小秘訣

其實是大家都不知道的喔!!

 

繼續往下看...

 

(贊助商連結...)        

       

 

 

1、眼周細紋

1480元的眼霜,不如 18.5 元的痤瘡膏

(這是醫院內部人人皆知的秘密哦)。

 

2、臉上長脂肪粒:

不用脂肪粒針處理,蒸臉機細吹輕按了,

只要用一支 5 毛錢的金黴素軟膏(眼藥膏)睡前塗上一層,

3 天就 OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效。

 

3、鼻子的黑頭粉刺:

鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了,

只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉不到二十圈,

就可以輕鬆除掉。

 

4、曬傷:

夏天在外曬了回家,臉發紅發燙,

不用貼曬後修復面膜了,用家裡種的仙人掌去掉皮,

用裡面的肉搗成糊狀,敷在臉上15分鐘就搞定。

 

       

(圖片來源)        

 

5、去痘疤和斑:

用糖洗臉可以去除痘印、色斑。

 

6、頭髮不打結和護色效果:

用醋和水按1:5的比例調合,澆在頭上,

5分鐘後再上一點護髮素沖洗,可以使頭髮順滑,

還能起到固色的效果,尤其對染紅顏色特別管用。

 

7、酒紅色頭髮:

用檸檬汁噴在頭髮上,用吹風機熱風吹乾,

頭髮會出現美麗的微酒紅色,就像精心染過一樣,

實在是緊急塑造髮色的妙用良方。

 

8、黑眼圈長期去不掉:

可以用西紅柿每天早中晚各一個,吃上半月就可以去掉。

 

9、睫毛太短:

畫眼妝不好看,可以用魚肝油,

每晚睡前刺破一個,將油抹在睫毛根部,

三個月後就可長到睫毛上擱鉛筆的的地步哦。

 

       

(圖片來源)        

 

10、脫髮:

用藿香正氣水和啤酒輪流使用,

抹在發上保留幾分鐘,髮質髮色會煥然一新。

 

11、眉毛不夠濃:

用生薑削成筆狀,每天在眉毛上塗一次。

 

12、牙不夠白:

用花生米打成粉後當成潔牙素刷牙,

再用新鮮草莓在牙齒上打磨,3個月以後,

你會發現奇蹟就在你的眼前。

 

13、頭髮油:

是因為肝火太旺,身體裡內臟不能消化油脂

所以就把它排到臉上和頭上了。

每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,

慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。

 

       

 

14、雙手和腳的皮膚保養:

準備一副寬鬆的手套,每天晚上睡覺前,

就用橄欖油、美加淨混合起來,厚厚的塗在手上,

戴上手套睡覺,堅持一段時間以後,

雙手就會越來越嫩,小細紋也都淡化了。

 

15、手指關節粗大:

一定要按摩。

用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,

最關鍵的是按摩手指的兩側,從根部到指尖,一個一個的按摩,

這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決,

手指慢慢的就會粗細均勻了。

 

16、腳底的死皮:

刨刀能夠快速的磨去死皮,開水先泡腳,然後磨,

磨完之後塗上厚厚的橄欖油、護手霜,穿上厚棉襪。

磨腳是每週一次,而塗霜和穿襪子就是要每天都要。

雙腳就會越來越嫩!

 

17、 皮膚保養:

每天吃阿膠,紅棗和桂圓來代替肝臟補血。

這三樣是補血聖品,桂圓少吃,一天三粒,

紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。

 

電腦輻射,隔離霜一定要用,半天補一次,

不要早上塗一遍就算,中午補,晚上加班之前再補,不能怕浪費。

還有綠茶要每天當水喝,外企喜歡喝咖啡,

你就喝綠茶,加點當歸和黃芪,補血補氣,

一定要大量的喝水!        

 

       

(圖片來源)        

 

18、眼睛過度勞累:

閉目養神多看綠色!

最好在電腦前養一兩棵仙人球,替你吸收輻射。

中途站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。

離公司的印表機遠一點,那個的輻射更厲害!


19、公司是鋪地毯的,那肺也受殘害了:

買點杏仁或者喝杏仁露也行,養養肺。

長期對著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要儘量舒暢。

每天睡前使勁捏捏腋窩,大臂還有肋骨兩側,使勁的捏,

這是通過疏通經絡,來防止乳房的疾病,

並且能讓你心情舒暢,心裡不覺得壓得慌。


20、 美白:

牛奶和薏仁粉,整天喝檸檬水可以加快美白

美白產品還是要少用,美白大多要含鉛,對皮膚還是有傷害。

使用美白產品並配合正確的洗臉之後,很快就會白回來。

一旦白了就要換保濕的面霜。

 

還有一個小秘方,就是用白醋做主水,

加五分之一的甘油或者橄欖油,

如果嫌刺激的話,可以加純淨水在裡面,

堅持每天塗兩遍,一個星期就能看到效果。

 

21、細紋:

產生細紋的原因就是保濕的力度不夠

要保濕、保濕、加強保濕!

怎麼樣保濕都不過分!

要用面膜或者眼膜。

對於乾性皮膚,橄欖油可以做保濕面膜,加強保養。

中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。

面膜做頻繁了,自然細紋就掰掰啦!

 

介紹一個方法,就是在酸奶裡面加入酵母粉,發酵,

隔天用它敷臉,臉上的粗糙小凸起立刻就消失,

並且皮膚能變白變亮。

油性皮膚更要加強保濕,補充水分,不然膚質粗糙得更快。

 

爽膚水, 一定要配合化妝棉使用!        

洗完臉之後不要用毛巾擦,就用化妝棉擦乾,

然後用水泡濕了的化妝棉,粘取爽膚水使用。

按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈,

眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉,

鼻子從上向下,面頰我們之前講過了,

嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。

爽膚水一定要多敷,不要怕浪費,多敷幾遍。

保濕做好了,就不用怕細紋。

 

       

(圖片來源)        

 

22、瀉肝火:

按摩要使勁,越疼越用力,疼就有效果

可以用之前講的泡腳的方法,也可以自己按摩,

大手臂、腋下、還有身體兩側的肋骨,

方法就是用大拇指和食指,使勁的捏骨頭上面的肉,

最好的是肉和骨頭中間的那個地方,最有效果。

 

23、腎虛:

做腳底按摩

只要腎臟強壯有力,就不會有大毛病!

身體健康的人也多按摩腳底,身體會更好,人自然就年輕了。

 

24、牙齒:

最好的保護方法是清潔和不過度使用

直接決定了一個人是否能夠長壽。

要趁著年輕就要保護我們的牙齒。

 

每年都要做口腔檢查,如果有異常出血都要去檢查,

以排除牙周炎,或者結石等症狀。

如果是牙齦萎縮,不要立刻就去補牙,

一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。

 

要早睡覺,每天都不要讓自己身心俱疲,那樣萎縮得更厲害,

要休養,慢慢牙齦就會恢復健康。

 

如果有的牙縫會經常塞東西,那就一定要用牙線。

因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。

並且一旦出現齲齒就要去補,不能拖,

越拖牙洞越大,補牙就越複雜。

 

25、排毒:

茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水可以幫助身體排出毒素

大量補充維生素的同時,抑制細菌生長的環境,

當然如果吃維生素藥片的話,

裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

 

26、口臭:

提高身體免疫力,增強腎臟功能

中醫上認為口臭是胃的原因,有虛火,

而腸胃功能不好,主要原因是心理因素造成,

不建議吃降火的東西,而是從心理上進行調節,

使紊亂的腸胃恢復正常。

 

       

(圖片來源)        

 

27、脾虛:

不要吃亂七八糟的藥,傷害脾臟

是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器,

事關食物的消化和吸收,

食慾不振,神倦乏力,

嚴重的情況會讓內臟下垂,脫肛,子宮下垂。

 

28、 肺虛:

少說話 少提重物,多注意休息睡眠,補充元氣

因為氣能產生血,所以補氣就能補血。

 

少氣懶言,容易出虛汗,腎氣虛則腰酸,

三者合在一起被稱為氣虛。

 

氣虛臉頰就下垂,越虛垂得越厲害,

直到五官內臟都下垂,人也就醜了。

氣虛是所有虛症中,最容易補充的身體能量。

 

29、山藥:

可以強壯身體,抵抗衰老

是非常好的東西,每天喝山藥燉冰糖。

山藥補氣健脾胃,養陰益肺,補腎固精,

把脾臟,肺和腎臟都補了!

 

陰虛虧損的人容易咳嗽,用它煮湯當水喝,

可以治癒虛勞咳嗽的毛病。

山藥因為益肺,而「肺主皮毛」,可以滋潤皮膚。

 

虛弱羸瘦,皮膚乾燥,記憶力減退,

過勞和疾病後體虛,都要多吃。

 

注意的是,它滋陰的同時助濕邪,所以肯定要吃祛濕的東西,

像薏仁,茯苓。直接水煮山藥,把山藥打成濃漿,

然後煮開就當水喝,不喝多,喝完之後,再喝水 加薏仁粉。

 

30、大米:

女人一定要每天吃米飯,脾胃健康就靠它呢!

米都補脾,但五穀中它補脾的效果最好,

也可以補氣,中氣不足,疲倦乏力就要吃它了!

像脾胃虛寒,心煩口渴,就喝大米稀飯就行啦。

中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」。

所以就算你在減肥,也一定每天至少吃一碗大米飯,

不然 瘦下來,臉頰胸部都下來了。

 

好東西,還有大棗,蜂蜜等,

皆補脾,益虛損,令人好顏色。